Встретив отметку 45 на своем жизненном пути, многие женщины начинают отказывать себе в удовольствиях. Основными причинами отказа от интимной жизни являются отсутствие здоровья, желания и сил. Однако сохранить сексуальные отношения возможно. Для этого следует найти главные критерии, препятствующие этому, и устранить их.
Всем известна фраза, что «в СССР секса не было». Но и в настоящем мире сложно сказать, что он присутствует. Особенно у 45-50-летних жителей планеты. Принято считать, что сексуальную жизнь ведут только молодые люди.
Сейчас в интернете вы вряд ли встретите научные статьи об интиме для людей в возрасте или специальные тренинги по сексу. Для взрослых даже не предлагают секс-товары и не снимают эротические фильмы. В чем же причина? Отсутствие спроса?
Кажется, что люди в возрасте просто перестали интересоваться сексом. Взамен интиму они предпочитают воспитывать внуков и ездить на дачу. Но не стоит забывать, что в 45 «баба ягодка опять»! И это все при том, что у женщин в этом возрасте начинается менопауза.
Статистика показывает, что продолжительность жизни на нашей планете увеличивается с каждым годом, а значит, продолжается и сексуальная жизнь. Что же именно мешает женщине после 45 наслаждаться интимной близостью с мужчиной?
1. Физиология.
Как ни крути, но перестройка женских гормонов в организме наиболее влияет на качество сексуальной жизни. Однако не всегда это именно падение либидо. В основном женщина перестает испытывать сексуальные переживания и трепетные ощущения от близости.
Дело в том, что во время женской менопаузы матка начинает терять прежнюю эластичность и становится сухой. Выработка гормонов эстрогенов снижается, поэтому ухудшается микрофлора влагалища. Появляется боль, сухость и раздражение. Но эти проблемы с легкостью можно решить. Для восстановления микрофлоры продается бесчисленное множество товаров для интимной гигиены.
Еще одной веской причиной является потеря тонуса матки. Для того, чтобы этого избежать следует заниматься специальной гимнастикой для укрепления интимных мышц. Тогда удовлетворенность от секса никогда не будет снижаться.
2. Психология.
Всем известно, что пик физиологической активности женщины выпадает на 30 лет. После этого страсть постепенно идет на спад. На это влияет ряд психологических причин.
Взрослые женщины берут на себя слишком много. Они тяжело работают, воспитывают детей, заботятся о домашнем очаге. Все это отнимает у женщин столько сил, что на секс их совсем не остается.
Усталость от жизни постепенно накапливает, поэтому следует четко соблюдать режимы работы и отдыха. Старайтесь планировать свой день таким образом, чтобы хотя бы 40 минут у вас оставалось на любимое занятие и отдых. Кроме того, не забывайте про здоровый сон и правильное сбалансированное питание. Всегда находите время на то, что вас будет радовать.
Замужние пары.
Сложности в сексе часто испытывают пары, которые имеют за плечами многолетний стаж. Расслабленность мужчины и женщины значительно снижает сексуальное влечение. Не стоит забывать о романтике в отношениях. Это играет очень важную роль.
Выделяйте хотя бы 1 день в неделю, когда вы сможете со своим сексуальным партнером остаться наедине, понежиться в постели, сделать друг другу расслабляющий массаж и прочее. Такие моменты очень сближают и добавляют новых ощущений в долгих отношениях.
В активном поиске.
Помните, что спутника жизни можно найти в любом возрасте. И если сначала вам будет просто комфортно проводить время с этим человеком, то потом такие отношения могут вылиться во что-то более серьезное.
Не забывайте следить за внешним видом, флиртовать и больше появляться на людях. Ходите в кафе, кинотеатры, клубы, пользуйтесь интернет-технологиями, чтобы завязать новые знакомства. Помните, что жизнь в 45 продолжается и только от вас зависит, какой она будет.
Свежие комментарии